Según lo que comas, adelgazarás y envejecerás al mismo tiempo

La clasificación básica de los nutrientes, que todos conocemos, es:
1.- grasas (aceite, mantequilla...)
2.- hidratos de carbono (pan, arroz, patatas...)
3.-proteínas (carne, pescado, legumbres...)

4.- vitaminas y minerales

1, 2 y 3 están formados por carbono, oxígeno e hidrógeno, y además las proteínas (nº 3) tienen nitrógeno.

Cuando mantenemos una dieta basada en el consumo de proteínas obligamos al cuerpo a obtener su combustible a partir de dichos elementos, con lo cual se producen residuos tales como el amoniaco.

El esfuerzo que realizan las células, más dichas sustancias residuales, aceleran el proceso de envejecimiento, como poco.

Una dieta adelgazante y antienvejecimiento es posible si sabemos qué nutrientes tenemos que usar.


martes, 6 de marzo de 2012

Truco de Cosmética: PEELING

1.- Peeling corporal con aceite de oliva y azúcar

- Ahuecamos la palma de la mano (como si fuésemos a coger agua) y echamos
una cucharadita de azúcar
- Sobre el azúcar echamos un chorro de aceite de oliva
- Mezclamos con el dedo y nos frotamos el cuerpo con esta mezcla
- Seguidamente nos bañamos con nuestro gel habitual

Con el azúcar conseguimos la abrasión de las células muertas y con el aceite proporcionamos la hidratación de cualquier peeling.

Advertencia: Cuando queramos hacer este tratamiento en los pies debemos de hacerlo sentados con los pies en un barreño y nunca en la bañera, pues nos podemos resbalar.

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